Kazi 10 zitakazokushangaza za mafuta ya nazi

mafuta ya nazi
mafuta ya nazi

Mafuta ya nazi ni mazuri kama tu utayatumia ipasavyo, yatakufanya uonekane mrembo, mwenye afya na mwenye ngozi ya kuvutia. Hizi ni baadhi tu ya kazi zake mhimu zaidi mwilini.

mbegu-za-maboga

1. Mafuta ya nazi kwa afya ya Moyo

Mafuta ya nazi yana asidi mhimu sana kwa afya ya moyo iitwayo ‘lauric acid’ ambayo ina uwezo mkubwa kuuweka moyo wako katika hali ya afya na furaha kwa kuidhibiti kolesteroli/lehemu mbaya katika moyo na mwili kwa ujumla. Lauric acid huongeza uwepo wa kolesteroli nzuri mwilini ijulikanayo kwa kitaalamu kama High Density Lipoprotein (HDL) huku ikiishusha ile kolesteroli mbaya ijulikanayo pia kwa kitaalamu kama Low Density Lipoprotein (LDL) jambo ambalo ni mhimu kwa afya ya moyo kama anavyosema Lovisa Nilsson, mtaalamu wa lishe wa Lifesum.

 

2. Mafuta ya nazi huuongezea nguvu mfumo wa mmeng’enyo wa chakula

Hii ndiyo moja ya faida ya mafuta ya nazi niipendayo zaidi. Ndiyo mafuta ya nazi yanayo uwezo kusaidia kudhibiti uzito uliozidi kwa sababu mafuta haya ni mepesi kumeng’enywa na hayagandi kama yalivyo mafuta mengine mazito (fatty acids) jambo linalosaidia kuuondoa uzito uliozidi mwilini. Kutokana na kitendo hiki cha kuongeza uwezo wa mwili kukimeng’enya chakula, watu wanaoyatumia mafuta haya kupikia vyakula vyao kila siku kwa kawaida huwa na uzito wa kawaida. Anasema Geeta Sidhu Robb, mtaalamu wa lishe na mwanzilishi wa Nosh Detox.

3. Mafuta ya nazi hung’arisha ngozi

Siyo sehemu za ndani tu ya mwili zinazofaidika na mafuta haya ya nazi kama yanavyofanya mafuta mengine ya asili, kama unataka kuwa na ngozi nzuri yenye mng’aro na yenye afya na yenye muonekano wa asili basi paka mafuta ya nazi kila siku kwenye ngozi yako, mafuta ya nazi yana uwezo mkubwa katika kuua bakteria, virusi, na vijidudu vya aina yeyote vinavyoweza kuidhuru ngozi, haya ni mafuta kwa mwili mzima yaani pakaa kwenye ngozi yote usoni, mwilini, kwenye nywele na kwenye kucha. Pia unaruhusiwa kuyatumia mafuta haya wakati wa masaji.

 

4. Huongeza nguvu mwilini

Mafuta ya nazi ni chanzo kizuri cha nguvu ya mwili kwani yana sifa ya kuelea kwa kiasi kidogo kwenye damu ‘medium chain triglycerides – MCT’ ambapo sifa hii huyafanya kusafirishwa moja kwa moja hadi kwenye ini ambako hutumika kama chanzo cha haraka cha nguvu au hubadililishwa kuwa ‘ketones’ ambacho ni chakula cha ubongo. Kwahiyo ikiwa unatafuta lift ya kuinua nguvu yako basi chukua kijiko kimoja cha chai cha mafuta ya nazi weka kwenye kikombe chako cha juisi au uji na utaona maajabu.

 

5. Ni mafuta mubadala ya kupikia yenye afya

Tofauti na mafuta ya alizeti au hata mafuta ya zeituni, kupika chakula kwa mafuta ya nazi ni zaidi ya afya. Mafuta haya yana uwezo mkubwa wa kuungua na bado yakabaki na viinilishe vyake kama kawaida hata baada ya kuunguzwa au kuchomwa katika moto, hii ni kwamba mafuta kama ya zeituni ambayo huweza kuliwa hata yakiwa mabichi lakini yanapochomwa katika moto basi ubora wake hupungua au kwa maneno mengine huzalisha taka sumu kama ilivyo kwa vitu vingi vinapounguzwa lakini hili halitokei kwa mafuta ya nazi!

 

6. Ni mafuta mazuri kwa wasiopenda kutumia mafuta yatokanayo na wanyama

Siyo kupika tu na mafuta ya nazi ndiko huleta afya, bali pia ni mafuta mazuri kwa wasiopenda kutumia mafuta yatokanayo na wanyama kama mubadala kwa siagi au vitu vingine mnavyopaka juu ya mikate mnapokula. Hii nikwa sababu mafuta ya nazi hubaki kuwa magumu hata katika joto la kawaida la chumba tofauti na mafuta mengine.

 

7. Huzuia maradhi mengi hatari mwilini

Kama ilivyo katika kuipunguza kolesteroli, mafuta ya nazi yanao uwezo mkubwa katika kuzuia na kutibu magonjwa mengine sababu ya kuwa na kiasi kingi cha asidi iitwayo lauric acid.

Utafiti mwingi umeendelea kuthibitisha kuwa hii lauric asidi hubadilishwa kuwa asidi mafuta nyingine ijulikanayo kwa kitaalamu kama ‘monolaurin’ ambayo inayo sifa ya kudhibit na kuvizuia baadhi ya virusi ikiwemo vile vya ukimwi kuziingia na kuzidhuru seli za mwili na kusababisha maradhi mwilini. Ili kutibu virusi vya ukimwi inashauriwa kunywa glasi 4 za tui la nazi kila siku kwa muda wa miezi mitatu mpaka minne na utaona maajabu.

 

8. Hutibu tatizo la kupoteza kumbukumbu

Hii inaweza ikakushangaza kidogo unapoisikia kwa mara ya kwanza lakini tafiti nyingi zimeonyesha kuwa mafuta ya nazi yanao uwezo kuziamusha seli na shughuli za ubongo na katika kufanya hivyo kutasaidia kuzuia matatizo ya uwendawazimu au ukichaa (dementia) na kupoteza kumbukumbu (Alzheimer).

 

9. Hutumika kulainisha uke mkavu

Mafuta ya nazi yana matumizi mengi sana mwilini zaidi ya 100, kuna wanawake wana tatizo la kuwa na uke mkavu muda wote hata wakisisimuliwa vipi bado huwa wakavu, kuondokana na tatizo hilo pakaa mafuta ya nazi katika uke wako na utaona faida yake tena bila madhara yeyote hasi.

 

10. Husaidia katika ugonjwa wa aleji

Tukisema tuelezee faida zote za mafuta ya nazi kwa hakika hatutaweza, moja ya faida zake zinazoshangaza wengi ni uwezo wa kudhibiti dalili za ugonjwa wa aleji, kila siku pakaa mafuta ya nazi ndani ya pua zako na uone kama utapiga chafya unapokuwa karibu na kile kinachokuletea aleji/mzio.

 

MHIMU:

Hakikisha unapata mafuta ya nazi ambayo ni ya asili kwa asilimia 100, ikiwa utanunua dukani kuna uwezekano mkubwa yakawa yamechanganywa na kemikali zingine au haidrogeni kitu kinachoyapunguzia thamani ile ya asili. Kama unapikia kwenye chakula najuwa wengi mnapenda wali wa nazi au hata tui lake likiwekwa kwenye samaki au hata mboga yoyote lazima utajing’ata ulimi, basi nakushauri usichanganye na mafuta mengine kwenye hicho chakula.

Je utahitaji mafuta ya Nazi? Wasiliana na mimi kwenye WhatsApp +255769142586

Tazama video hapa chini uone namna mafuta ya Nazi yanavyotengenezwa.

 

Jiunge na ukurasa wangu wa facebook kwa kubonyeza hapa => facebook

Je Umeipenda makala hii? Ninakaribisha mchango wako wa mawazo au ikiwa una swali nitafurahi zaidi kwani ni faraja kwangu kuona nimekujibu vizuri.

mbegu-za-maboga

(Imesomwa mara 44,497, Leo peke yake imesomwa mara 323)

You may also like...

935 Responses

  1. Johan Steven Johan Steven says:

    Asante kwa som zuri nimejifunz

  2. ,Yale ya dukani ya nywele au

  3. Hawa Said Hawa Said says:

    Asante nimejifunza kitu

  4. Asanteee kwa mafunzo

  5. Pendo Siassi Pendo Siassi says:

    Somo zuri,ubarikiwe

  6. Vp waweza kupak nywele

  7. Jamani swali langu ni hili,mafuta ya nazi yakupaka nayajua but yakupikia siyajui,au kama utatumia nazi harisi ndo unapata faida hizi?

  8. Yale nazi ya dukani ” mnara” au “parachute” ni sawa? @ fadhili paulo.com

  9. Somo zuri pia hutusaidia kupenda vitu vyetu vya asili kuliko ma chemical ambayo kila Siku imkuwa ni tatizo kwenye taifa letu ,

  10. Rose Elias Rose Elias says:

    Ahsante kwa somo.. na baada ya kuyatengeneza yanakaa mda gani bila kuaribika?

  11. Asante kwa somo zuri ubarikiwe sana

  12. Asante KWA ujumbe nitayafanyia kazi ma.ya Nazi ubarikiwe

  13. Nayahtaj niatayapata VP.

    • Namna ya kutengeneza mafuta ya nazi nyumbani :

      *Nunua nazi idadi utakayo

      *Pasua nazi na ukune na mbuzi

      *Chukua nazi uliyopata isage na maji kiasi kidogo kwenye blenda na ukamue upate tui Zito jingi

      *Chukua hilo tui weka kwenye chombo kisafi kikubwa au hata kwenye sufuria, funika na kitambaa (nguo yoyote Safi) na uache hivyo ipumzike kwa masaa 24

      *Kesho yake utaona maji yamebaki Chini na juu kuna layer kubwa ya tui lililoganda, chukua tui hilo la juu lililoganda na uweke kwenye sufuria nzito, weka kwenye moto kama dakika 6 hivi tayari umepata mafuta ya nazi. Hakikisha yasiunguwe, chuja endelea kutumia mafuta yako.

      Tazama video hapa => http://goo.gl/w48hVk namna mafuta ya Nazi yanavyotengenezwa.

  14. Sijawahi Kuyatumia Hayo Mafuta Ntayapataje?Namimi Natatizo Hiro.

    • Namna ya kutengeneza mafuta ya nazi nyumbani :

      *Nunua nazi idadi utakayo

      *Pasua nazi na ukune na mbuzi

      *Chukua nazi uliyopata isage na maji kiasi kidogo kwenye blenda na ukamue upate tui Zito jingi

      *Chukua hilo tui weka kwenye chombo kisafi kikubwa au hata kwenye sufuria, funika na kitambaa (nguo yoyote Safi) na uache hivyo ipumzike kwa masaa 24

      *Kesho yake utaona maji yamebaki Chini na juu kuna layer kubwa ya tui lililoganda, chukua tui hilo la juu lililoganda na uweke kwenye sufuria nzito, weka kwenye moto kama dakika 6 hivi tayari umepata mafuta ya nazi. Hakikisha yasiunguwe, chuja endelea kutumia mafuta yako.

      Tazama video hapa => http://goo.gl/w48hVk namna mafuta ya Nazi yanavyotengenezwa.

  15. Sijawahi Kuyatumia Hayo Mafuta Ntayapataje?Namimi Natatizo Hiro.

    • Namna ya kutengeneza mafuta ya nazi nyumbani :

      *Nunua nazi idadi utakayo

      *Pasua nazi na ukune na mbuzi

      *Chukua nazi uliyopata isage na maji kiasi kidogo kwenye blenda na ukamue upate tui Zito jingi

      *Chukua hilo tui weka kwenye chombo kisafi kikubwa au hata kwenye sufuria, funika na kitambaa (nguo yoyote Safi) na uache hivyo ipumzike kwa masaa 24

      *Kesho yake utaona maji yamebaki Chini na juu kuna layer kubwa ya tui lililoganda, chukua tui hilo la juu lililoganda na uweke kwenye sufuria nzito, weka kwenye moto kama dakika 6 hivi tayari umepata mafuta ya nazi. Hakikisha yasiunguwe, chuja endelea kutumia mafuta yako.

      Tazama video hapa => http://goo.gl/w48hVk namna mafuta ya Nazi yanavyotengenezwa.

  16. nimeelewa kumbe nazi ina faida kubwa

  17. Je wanaume wanapaka

  18. Napata wapi hayo ya ukweli?

    • Namna ya kutengeneza mafuta ya nazi nyumbani :

      *Nunua nazi idadi utakayo

      *Pasua nazi na ukune na mbuzi

      *Chukua nazi uliyopata isage na maji kiasi kidogo kwenye blenda na ukamue upate tui Zito jingi

      *Chukua hilo tui weka kwenye chombo kisafi kikubwa au hata kwenye sufuria, funika na kitambaa (nguo yoyote Safi) na uache hivyo ipumzike kwa masaa 24

      *Kesho yake utaona maji yamebaki Chini na juu kuna layer kubwa ya tui lililoganda, chukua tui hilo la juu lililoganda na uweke kwenye sufuria nzito, weka kwenye moto kama dakika 6 hivi tayari umepata mafuta ya nazi. Hakikisha yasiunguwe, chuja endelea kutumia mafuta yako.

      Tazama video hapa => http://goo.gl/w48hVk namna mafuta ya Nazi yanavyotengenezwa.

  19. Fatty Mamy Fatty Mamy says:

    Asante kwa kutufahamisha.

  20. Asante kwa elimu yako

  21. mm nimechelewa kuupata ukurasa ila nashukuru maana nategemea kujifunza zaidi

  22. Honey Love Honey Love says:

    Ahsante kwa tiba

  23. Asante Mtumishi USO wangu una mafuta yanafaa kwangu

    • Namna ya kutengeneza mafuta ya nazi nyumbani :

      *Nunua nazi idadi utakayo

      *Pasua nazi na ukune na mbuzi

      *Chukua nazi uliyopata isage na maji kiasi kidogo kwenye blenda na ukamue upate tui Zito jingi

      *Chukua hilo tui weka kwenye chombo kisafi kikubwa au hata kwenye sufuria, funika na kitambaa (nguo yoyote Safi) na uache hivyo ipumzike kwa masaa 24

      *Kesho yake utaona maji yamebaki Chini na juu kuna layer kubwa ya tui lililoganda, chukua tui hilo la juu lililoganda na uweke kwenye sufuria nzito, weka kwenye moto kama dakika 6 hivi tayari umepata mafuta ya nazi. Hakikisha yasiunguwe, chuja endelea kutumia mafuta yako.

      Tazama video hapa => http://goo.gl/w48hVk namna mafuta ya Nazi yanavyotengenezwa.

    • Namna ya kutengeneza mafuta ya nazi nyumbani :

      *Nunua nazi idadi utakayo

      *Pasua nazi na ukune na mbuzi

      *Chukua nazi uliyopata isage na maji kiasi kidogo kwenye blenda na ukamue upate tui Zito jingi

      *Chukua hilo tui weka kwenye chombo kisafi kikubwa au hata kwenye sufuria, funika na kitambaa (nguo yoyote Safi) na uache hivyo ipumzike kwa masaa 24

      *Kesho yake utaona maji yamebaki Chini na juu kuna layer kubwa ya tui lililoganda, chukua tui hilo la juu lililoganda na uweke kwenye sufuria nzito, weka kwenye moto kama dakika 6 hivi tayari umepata mafuta ya nazi. Hakikisha yasiunguwe, chuja endelea kutumia mafuta yako.

      Tazama video hapa => http://goo.gl/w48hVk namna mafuta ya Nazi yanavyotengenezwa.

  24. Flora Mbunda Flora Mbunda says:

    yale mafuta yanaz yana haruf flan unafanyaj au unaweka kitu gan cha ziada kukata ile harufu?

    • Mimi huwa siioni harufu yoyote nikiyatengeneza, halafu hata kama yangekuwa na harufu kama yana faida kwenye ngozi yangu mimi hata hainisumbuwi. Tumia nazi nzima siyo zinazokaribia kuharibika

  25. Nzur hyo n kweli kabsa….??? barikiwa xana

  26. Nashkuru Kwa Dalasa Zuri Japokua Nimechelewa Kupata Ukurasa Swali Langu Je Kama Ninachunusi Yanaweza Kunifaa Kuyatumia Hayo Mafuta Au Nifanyeje.?

  27. Azzah Machoz Azzah Machoz says:

    Mmmmh maajabu ya naz

  28. Naima Maulid Naima Maulid says:

    Ahsante kw Darasa bt mbna ykiwekwa sehem z siri huwasha?

  29. Samahan naomba kuulza n ya kupaka au kupikia?

  30. Nimeipenda hii. Asante kwa somo

  31. Ahsante. Kiukwel IPO siri kubwa kwenye vitu vya asili, Nina shuhuda pia nlikuwa Nina uvimbe mkononi ikafika kipindi ukawa mgumu sana kama mfupa, nilichomwa sindano,nlikunywa Dawa nying na nikafikia kipindi nkaambiwa uparesheni ndio Dawa na ili nipone lazima nifanye hivyo. Sikukubari mojakwamoja kwani nlikuwa muoga sana, kuna siku nilikutana na MTU akaniambia Dawa ni mafuta ya Nazi na karafuu jamani haikuwa rahisi kuamini haraka kwani nilitumia vitu ving mpk nlikuwa nimekwisha kukata tamaa.Kuna siku nkaamua ntumie jamani nilipona bila opareshn. Kwaiyo tuvitumie sana vitu vya asili

  32. Nayahitaji nitayapataje

  33. Juma Khamis Juma Khamis says:

    Ndio mafuta nayopaka mm

  34. Ata ukijikata na bati pia ni dawa

  35. Asante kwa somo zuri

  36. Geges Antony Geges Antony says:

    Mhhhh kulainisha uke ndo unafanyaje sasa

  37. Joyce Urio Joyce Urio says:

    Ahsnte kwa Ujumbe

  38. Pamoja sana ndugu. akuna unaloelekeza ambalo silifanyiagi kazi.

  39. Tunashukuru kwa ushauri

  40. Asante je?yale yanayo itwa mnara yanakaa kwenye kichupa cha plastik nayo ni mazuriii

  41. Mimi Nina kauvimbe sikion unatumiaje karafuu na nazi

  42. Ahsante…mmefumbua macho kwa walio wengi ambao watasoma hii

  43. Sry mbona watu wengine huwa wanaharisha wakila Nazi?pia naomba msaada mgonjwa ambae ameshaanza kumeza dawa kwaajili ya pressure kuna herbal yoyote inayoweza kumsaidia ili aache za hospitality?

  44. Asante kwa somo zuri ubarikiwe Mtumishi.

  45. Yanapatikana vp nje na kutengeneza mtu kwake.

  46. Asante kwa somo zuri, hapo kwenye kupoteza kumbukumbu unatumiaje

  47. Stella Chuwa Stella Chuwa says:

    okay thanks dear.

  48. Asante kwa somo zuri nami natumia mafuta ya Nazi yaitwayo parachuting ni mazuri mno kwa ngozi hata watoto pia

  49. Zakhia Ally Zakhia Ally says:

    dah!nashukuru nimeelimika na nimejua umuhimu wa mafuta ya nazi

  50. Mi natumia ila kwenye utengenezaji cjui kama takuwa nakosea mana mi nachemsha mda huohuo

  51. uwongo sio mzuri ndugu yangu

  52. Mbona tunaambiwa nafuta ya alizeti ya dukani tayari yamepita kiwandani na wameyachakachua hivo yamepoteza ubora wake hili linaukweli wowote ?

  53. Midi Mudi Midi Mudi says:

    Dah asay nashkkur CNA Kwa elimu hiii uliotuelimisha kwan miongini mwetu wengu tulikua hatuifahamu , so kwa CCA tumeieleewa tena Sana,,

  54. Verena Mtui Verena Mtui says:

    Asante kwa uxhauri wako

  55. Nina alegi na baridi nikipigwa na baridi au kuoga maji ya baridi mwili unavimba na kuwasha je mafuta ya nazi yanasaidia

  56. Aisha Mzee Aisha Mzee says:

    Kwasisi wazanzibari wazamani hayo ndoyalikua mafutayetu kwa chapati, michuzi kikakitu Na yanaharufu yskipekee,nausiyapate yakiwandani tulikua tunapika wenyewe nazisaba unapota chupamoja

  57. Emanuel John Emanuel John says:

    PAMOJA NI TIBA LAKINI KUHUSU UTAMU YAANI NAZI NI MWISHO YA YOOOTE. UTAMU WA NAZI UPO KATIKA SEHEMU KUU SITA 1 MAJI YAKE. 2 NDINDA. 3 DAFU. 4 KOROMA. 5 NAZI ILIO KOMAA. 6 MBATA. JE MWAYAJUA HAYA???????.

  58. Ahsante sana kwa somo zuri LA Nazi,wengi wetu tinatumia mafuta take kwenye ngozi na nywele na SI kupikia,sasa tumejua matumizi na faida zake,ninamshukuru kwa hill Mungu akubariki

  59. Zubeda Kyuta Zubeda Kyuta says:

    Axante sana mwalimu wetu kwa somo zuri.

  60. kwanza nashukulu saaana ndugu fadhilipaulo mm niko inje ya topic nilikuwa na mtoto anasumbuliwa na ugonjwa wa ngozi nikachukua mbegu za mlonge kama ulivyo fundisha kwa somo lilopita aise ndani ya wiki moja kapona kabisa. nashukulu sana sana na Mungu akubaliki mpendwa wanadam wanaangamia kwakukosa maalifa huyo ni mfalme Sulemani.

  61. dr asante sana kwa elimu ako ki ukweli unatusaidia kwa mengi Mungu azidi kukupa nguvu na afya tele na moyo wa kujitolea zaidi

  62. Issa Ally Issa Ally says:

    Mi najua jins ya kuyatengeneza ila baada ya mafuta kujichuja kweny nazi,hatua gan zinafuta hapo? ni kuchuja ama…

  63. Priva Tesha Priva Tesha says:

    Asante kwa ushauri wako lakini nazi kwaupandewetu niadim nakingine mafuta ya nazi hayapatikani

  64. Lucy Koti Lucy Koti says:

    Nami naomba kujua mbegu mlonge unafanyaje ktk ngozi mm pia nina hilo tatizo asante.

  65. Sara Njara Sara Njara says:

    Ujasema unapatikana wapi

  66. Sara Njara Sara Njara says:

    Naomba uniambie bei zako

  67. Ahsante kwa somo nzuri me nilikua najua tu matumizi kwa ya masage na kupaka nywele maana nywele zangu hupaka mafuta ya Nazi hakika hulefusha nywele sana

  68. Asha Hassan Asha Hassan says:

    Zaman as wapwan tulkua tukitumia mafuta yanaz atamagonjwa yaajabuajabu ayakuepo

  69. Asante kwa kuturudisha tena shule. Mungu akulipe malipo mema

  70. Asante mungu atakulipa m1 nina tatizo la alej na kitu chochote chenye hrf kali m2 nina tatizo la moyo nadhani utakua umenisaidia sana

  71. Asante kwa darasa nzuri

  72. Nimeongeza ujuzi kwani natumia mafuta ya Nazi kwa kupaka mwilini na ktk nywele

  73. Naomba jibu dd mnara ni mazuriiii?

  74. Datu Jay Datu Jay says:

    Hutoa chunusi uson

  75. ok asante kwa somo ila umeeleza faida zake tu hujaeleza namna ya kuyatumia. mfano umesema mafuta ya nazi kwa afya moyo. yatumikeje sasa ili kuboresha afya moyo. hujasema kama unayanywa au unajipaka au unakaangia kwenye mboga? ufafanuzi tafadhali!

    • Karibu sana ndugu, mara nyingi na wewe binafsi unatakiwa ujiongeze kidogo, mtu akikuambia mafuta ya nazi ni mazuri kwa afya na wewe unazama kujifunza zaidi sehemu mbalimbali. Unaweza kuyanywa, unaweza kufanya ndiyo mafuta yako ya kupikia na kadharika

  76. Tamasha Juma Tamasha Juma says:

    Mafuta ya wanyama ni mafuta gani.na ni wanyama aina gani.

  77. Mushi Joseph Mushi Joseph says:

    Asante kwa kutupa tiba

  78. Ubalikiwe sana mie na matatatizo mengi nahisi umenisaidia ndugu yangu

  79. PW pw ndg.nimependa kipengere no 9.

  80. Ahsante kwa elimu hii. Nina binti ana aleji balaa, ataanza kuyatumia mara

  81. Habibu Ahmad Habibu Ahmad says:

    Mwalim unga UDISHE hauna jina lingin?

  82. Asante kwa somo zuri,Mungu abariki kazi ya mikono yako

  83. Doroth Kuya Doroth Kuya says:

    Ubarkiwe zaid na zaid shukran sana

  84. Tunataka tawilenu nzenga

  85. Nilichuja tui zito la nazi nikalichemsha nikapata mafuta kwa ajili ya kumpaka mtoto mwiluni,,ila bahati mbaya yaliungua je yatakuwa na madhara kwa mtoto????

  86. Ni mazur hasa kipata yaliyotengenezwa kwa kutumia nazi halis nilikuwa na tatizo la,ngoz nimepona

  87. Dr nina tatizo la kuwa na mafua muda wote hasa nyakati za usiku..nimejaribu dawa nyng za hospital bila mafanikio kuna njia ya asili kutatua tatizo hili?

  88. Kwel mbaba mm mwenyewe naz naikubar xana2 at maji yake yapo good good.

  89. Mrembo Mweuc says:

    Asante kwa somo mzuri kaka, mi nahitaji kutengeneza mwenyewe ila namna ya kuzitambua hizo nazi nzuri ndio sielewi. Naomba unieleweshe tafadhali

  90. Shukran kubwa kwa elimu hiyo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *