Dawa ya asili inayoongeza kinga ya mwili

Kumbuka, ile hali ya kuonekana umezeeka au mwili wako kuonekana umechoka mara zote huwa kuna uhusiano wa moja kwa moja na kushuka kwa kinga yako ya mwili hali ambayo inauacha mwili wako kushambuliwa kirahisi na vijidudu nyemelezi na magonjwa mbalimbali.

Kama unataka kuishi vizuri kila siku basi jifunze namna kinga yako ya mwili inavyoweza kuongezwa kila siku kadri unavyoendelea kuishi.

Kinga ya mwili ni kile unachokula kila siku kimwili na kiroho. Kile unachokula kila siku ndicho kitakachoamua aina ya kinga ya mwili utakayokuwa nayo. Na ndiyo maana mara zote unatakiwa ule chakula kinachokufanya uishi na siyo kinachokufanya ushibe!

Dawa ya asili kwa ajili ya kuongeza Kinga ya mwili > Unga wa majani ya Mlonge

Mlonge au Moringa oleifera kwa kiingereza umekuwa ukijulikana kama mti wa miujiza kwa karne nyingi katika baadhi ya nchi za Afrika, Asia na katika nchi za Caribbean.

Mti huu umeripotiwa kuwa dawa nzuri kwa ajili ya kuongeza kinga ya mwili.

Karibu kila sehemu ya mti huu hutumika kama dawa bali kwenye majani yake ndiko kuna viinilishe vingi mara dufu zaidi hasa yanapoandaliwa na kuwa katika mfumo wa unga.

Sasa unaweza kuwa unajiuliza ni nini kinachoufanya mti wa mlonge mti huu wa ajabu kuwa kitu cha thamani SANA katika kuimarisha kinga yako ya mwili na hivyo kujikinga na vijidudu nyemelezi, homa na magonjwa mbalimbali?

Kwanza kabisa mlonge umebarikiwa kuwa na viinilishe vingi zaidi kuliko mti mwingine wowote chini ya jua ukiwa na viinilishe 92 ndani yake, una vitamini nyingi, madini na viondoa sumu mwilini tofauti tofauti 46! Huu ndiyo ukweli wa kustaajabisha wa mti huu unaoleta afya na maisha.

Kwahiyo nipe nafasi nikueleze kiundani kidogo kuhusu hivi viinilishe katika mti wa mlonge vinavyoufanya kuwa silaha kubwa katika vita yako ya kulinda kinga ya mwili wako na utaona ni kwanini habari hii uisomayo ni dhahabu katika maisha yako.

Watu wengi ukiwaambia kinga yangu inashuka lazima hawaataacha kukushauri upendelee kula machungwa, si ndiyo? Hili siyo jipya kwako. Habari mpya kwako ni kuwa mlonge una vitamini C mara 7 ZAIDI YA ILE INAYOPATIKANA KATIKA MACHUNGWA!

Na hivyo mlonge unabaki kuwa ndicho kitu pekee chenye nguvu ya kuondoa sumu mwilini kuwahi kutokea katika historia.

Vitamini C kama wote tujuavyo ni kitu mhimu katika kurejesha kinga ya mwili kwa sababu ni vitamini inayofanya kazi ya kuripea seli za mwili na kinga ya mwili. Zaidi sana vitamini C huimarisha ngozi ya mwili, nywele, fizi, macho na kuongeza nguvu ya jumla ya mwili kwa kuyataja machache mazuri ya vitamini C

Changanya matunda yote na mboga za majani zote bado viinilishe vyake kwa pamoja haviwezi kuvifikia vile vilivyomo kwenye mlonge!

Ni kusema mtu aliyekula matunda na mboga za majani zote bado hatakuwa na afya bora kama yule atakayetumia mlonge tu.

Maajabu yanaendelea …

Vitamini A ni moja ya vitamini zinazotajwa kuwa mhimu sana katika kuimarisha kinga ya mwili. Vitamini A ni mhimu kwa watu wanaosumbuliwa na matatizo kama ya kuharisha, upungufu wa kinga mwilini, surua na malaria.

Ukiwaambia watu una upungufu wa vitamini A au macho yako hayaoni vizuri mara zote watakuambia pendelea kula karoti, si ndiyo? Kile ulikuwa hufahamu ni kuwa MLONGE UNA VITAMINI A MARA 4 ZAIDI YA ILE ILIYOMO KWENYE KAROTI!

Vileviele madini ya chuma (Iron) ni kitu mhimu katika mfumo wa kinga ya mwili ambayo hukuwezesha usipatwe na magonjwa na homa mara kwa mara.

Ukiishiwa madini ya chuma mara nyingi utashauriwa ule sana spinachi. Habari njema kwako ni kuwa mlonge UNA MADINI YA CHUMA MARA 25 ZAIDI YA ILE ILIYOMO KWENYE SPINACHI.

Unasemaje ndugu msomaji mpaka hapo! Una swali?

Pia mlonge una beta-carotene.

Mlonge unaimarisha usawa wa himoglobini katika damu jambo ambalo matokeo yake ni kuimarika kwa kinga yako ya mwili.

Kwa kuongezea mlonge una lundo la vitamini kundi B kuliko mti au mmea mwingine wowote unaoufahamu. Mlonge una vitamini B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, E, K, folic acid, Kalsiamu (mlonge una Kalsiamu mara 17 zaidi ya ile ya maziwa ya ng’ombe), madini ya shaba, potasiamu, magnesia, kromiamu na vitamini, na madini madogo madogo mengine mengi mhimu kwa ajili ya kuimarisha kinga ya mwili.

Elewa tu kwamba mti huu wa maajabu mti wa mlonge na majani yake mti ambao hujulikana pia kama mti wa uzima una viinilishe bora na mhimu zaidi kwa ajili ya kuongeza kinga ya mwili ambavyo siyo rahisi kuvielezea vyote kimoja baada ya kingine

Kwahiyo, kama unasumbuliwa na homa za mara kwa mara au unataka tu kuiweka kinga yako katika ubora wake wa juu kabisa, katika kipindi chochote cha mwaka, basi hakikisha nyumbani kwako hakukosekani unga wa majani ya mlonge kwa ajili yako, watoto wako na wale uwapendao

Mlonge unasafisha mwili wako wote, unasafisha ini, figo, moyo, macho, unaimarisha meno, ngozi na nywele.

Wakati unatumia mlonge unakufanya ujisikie vizuri, ujisikie mpya (fresh) na mwenye nguvu. Watu wengi wanaotumia mlonge huwa ni wenye afya nzuri hata kwa muonekano tu hata wanapokuwa na umri mkubwa zaidi ya miaka 90.

Matatizo mengi ya kiafya ni matokeo ya lishe yenye viinilishe duni au hafifu jambo linalopelekea kuwa na kinga ya mwili isiyo na nguvu kupigana na magonjwa mbalimbali.

Unaporekebisha usawa huo usio sawa wa kinga yako ya mwili kwa kutumia mimea mhimu ya asili hutakawia kuona matokeo mazuri kwenye afya yako.

Uwezo wa mti wa mlonge kuyaweza yote hayo ni kutokana na kuwa na vitamini, madini mbalimbali na viondowaji sumu vingi kuliko mmea mwingine wowote.

Wagonjwa wengi wenye UKIMWI katika sehemu nyingi za afrika magharibi wameripoti kuongezeka kiasi kikubwa cha kinga zao za mwili kiasi cha kutokuhitaji dawa nyingine yoyote ya hospitali baada ya kutumia mlonge.

Hakika kuna siku utakuja kunishukuru kwa maelezo haya ya bure!

Majani ya mlonge yana faida nyingi kiafya yanapokuwa katika mfumo wa unga. Yanaweza pia kutafunwa mabichi yenyewe kama yalivyo au unaweza kuyachanganya kwenye kachumbari, na yanaweza pia kuchemshwa kidogo na kuliwa kama mboga nyingine yoyote ya majani.

Unga wa mlonge unaweza kuhifadhiwa kwa miezi kadhaa bila kupoteza ubora na faida zake za kiafya.

Faida za mlonge zimeandikwa na majarida ya afya na lishe kadhaa duniani.

Kile ulikuwa hujuwi ni kuwa viwanda na makampuni mengi ya dawa za hospitalini yamekuwa yakitumia virutubishi vilivyomo kwenye mti huu kutengenezea madawa kwa ajili ya binadamu na wanyama.

Mlonge pia una zile amino asidi mhimu 9 za kwenye protini. Nitazitaja hizo amino asidi zote hapa chini na kazi zake:

  • Threonine – Hii ni Amino asidi inayoimarisha mfumo wa mmeng’enyo wa chakula na kuzuia mafuta yasijiunde katika ini. Husaidia pia umeng’enyaji wa chakula.
  • Isoleucine – Ni Amino asidi mhimu kwa ajili ya afya ya ubongo na husaidia kuupa mwili nguvu ya asili.
  • Leucine – Hufanya kazi pamoja na isoleucine ili kuongeza nguvu mwilini.
  • Phenylalanine – Husaidia mawasiliano baina ya seli za ubongo, pia husaidia kupunguza hisia za njaa, huongeza uwezo wa utambuzi na ndiyo amino asidi inayosaidia kuongeza uwezo wa ubongo kutunza kumbukumbu.
  • Tryptophan – Huusaidia mfumo wako wa kinga ya mwili, huondoa msongo wa mawazo (stress/depression) na kuondoa tatizo la kukosa usingizi. Amino asidi hii hupunguza uwezekano wa mtu kupatwa na shambulio la moyo na kupunguza kolesto mbaya mwilini.
  • Lysine – Husaidia umeng’enywaji wa kalsiamu katika mifupa, husaidia antibodies na kuzuia kukua kwa seli za virusi.
  • Methionine – Huupa mwili sulphur, husaidia kupunguza kolesto mbaya. Huimarisha afya ya ini, figo na kusaidia pia kutunza afya ya ngozi, nywele na kucha.
  • Valine – Husaidia akili kuwa ya utulivu.

Kuna amino asidi nyingine kadhaa katika unga wa majani ya mlonge ambazo siyo za mhimu sana lakini bado zinahitajika ili kuwa na afya bora. Nazo ni pamoja na histidine, alanine, glutamic acid, arginine, cysteine, proline, aspartic acid, glycine, serine na tyrosine.

Hii ni orodha ya viinilishe 126 vinavyopatikana kwenye mlonge na ukumbuke ni mimi tu ndiyo nimeweza kuvitaja viinilishe hivi vyote kwa majina:

1.iron64.Pentena
2.copper65.2-Hexenal
3.sodium66.Heptenal
4.calcium67.2,4-Heptadienal
5.magnesiumAlcohols
6.phosphorus68.2-Pentenol
7.potassium69.3,3-Dimethyl-Cyclohexanol
8.sulfur70.Benzyl alcohol
9.manganeseKetones
10.zinc71.Methyl heptenone
11.selenium72. 2-Hexen-4-olide
Vitamins2-Acetyl pyrrole
12.vitamin B1 (thiamin)74.Dihydroactinidolide
13.vitamin ETerpenoids
14.Vitamin B175.alpha-Himachalene
15.Vitamin B676.(E)-Geranyl acetone
16.Vitamin B7>77.Ti(E)-beta-Ionone
17.Vitamin DAcids
18.Vitamin K78.Acetic acid
19.vitamin B2 (riboflavin)79.Pentanoic acid
20.vitamin B3 (niacin)80.Hexanoic acid
21.Vitamin C81.Octadecanoic acid
Amino acids82.Hexadecanoic acid
22.aspartic acid83. erythrobic acid
23.glutamic acid84.citric acid
24.serineOthers
25.glycine85.meChlorophyll
26.threonine86.meDihydrozeatin
27.alanine87.Zeatin
28.valine88.Carbohydrates
29.leucine89.fibers
30.isoleucineAlkaloids
31.histidine90.Moringine
32.lysine91.Strophantidin
33.arginine92.4-(α-l-rhamnosyloxy)
34.phenylalanine93.benzyl isothiocyanate
35.tryptophan94.4-(4’-O-acetyl-α-l-rhamnosyloxy)
36.cystine95.benzyl isothioyanate
37.prolineFlavonoids
38.tyrosine96.Catechin
39.methionine97 (β-d-glucopyranosyl-1)
40.cysteine98.benzyl thiocarboxamide
41.phenylalanine99.Epicatechin
42.choline100.4-O-(α-l-rhamnosyloxy)
Fats101.benzyl glucosinolate
43.Myristic102.Quercetin
44.Palmitic103.4-benzylglucosinolate
45.Palmitoleic104.Kaempferol
46.Stearic105.Niazimicin
47.Oleic106.4-(α-l-rhamnosyloxy)
48.Linoleic107.benzyl acetonitrile (niazirin)
49.Linolenic108.O-ethyl-4-(α-l-rhamnosyloxy)
50.Arachidic109.benzyl carmate
51.EicosenoicPhenolic
52.Behenic110.Gallic acid
53.Lignoceric111.Glycerol-1-1-(9-octadecanoate)
Sterols112.p-Coumaric acid
54.Cholesterol113.3-O-(6’-O-oleoyl-β-d-glucopyranosyl)-β-sitosterol
55.Brassicasterol114.Ferulic acid
56.24-methylenecholesterol115.β-sitosterol-3-O-β-d-glucopyranoside
57.Campesterol116.Caffeic acid
58.Stigmasterol117.3-Hydroxy-4-(α-l-rhamnopyranosyloxy)
59.Ergostadienol118.benzyl glucosinolate
60.Clerosterol119.Protocatechuic acid
61.Stigmastanol120.4-(2/3/4′-O-acetyl-α-l-rhamnopyranosyloxy)
62.β-sitosterol121.benzyl glucosinolate
63.venasterol122.Cinnamic acid
 123.Glucosinalbin
 124.Ellagic acid
 125.Glucoraphanin
 126.Glucoiberin

Hii ni orodha ya viondoa sumu (antioxidants) 46 na zaidi vipatikanavyo katika mlonge:

Antioxidants (9, 11, 12, 13, 14, 15)

  1. β-carotene
  2. calcium
  3. potassium
  4. quercetin
  5. chlorogenic acid
  6. hydroxyanisole (BHA)
  7. butylated hydroxytoluene (BHT)
  8. tertiary-butylhydroquinones
  9. propyl gallate
  10. vitamin E (tocopherols)
  11. ascorbic acid (vitamin C)
  12. glucose oxidase
  13. reduced glutathione
  14. citric acid
  15. polyphospages
  16. aminopolycarboxylic acids
  17. vanillin
  18. moringine
  19. strophantidin
  20. 4-(α-l-rhamnosyloxy)
  21. benzyl isothiocyanate
  22. 4-(4’-O-acetyl-α-l-rhamnosyloxy)
  23. benzyl isothioyanate
  24. catechin
  25. 4-(β-d-glucopyranosyl-1→4-α-l-rhamnopyranosyloxy)
  26. benzyl thiocarboxamide
  27. epicatechin
  28. 4-O-(α-l-rhamnosyloxy)
  29. benzyl glucosinolate
  30. 4-(α-l-rhamnopyranosyloxy)-benzylglucosinolate
  31. Kaempferol
  32. Niazimicin
  33. 4-(α-l-rhamnosyloxy)
  34. benzyl acetonitrile (niazirin)
  35. O-ethyl-4-(α-l-rhamnosyloxy)
  36. benzyl carmate
  37. Gallic acid
  38. Glycerol-1-1-(9-octadecanoate)
  39. p-Coumaric acid
  40. 3-O-(6’-O-oleoyl-β-d-glucopyranosyl)-β-sitosterol
  41. Ferulic acid
  42. β-sitosterol-3-O-β-d-glucopyranoside
  43. Caffeic acid
  44. 3-Hydroxy-4-(α-l-rhamnopyranosyloxy)
  45. benzyl glucosinolate
  46. Protocatechuic acid
  47. 4-(2/3/4′-O-acetyl-α-l-rhamnopyranosyloxy)
  48. benzyl glucosinolate
  49. cinnamic acid
  50. glucosinalbin
  51. ellagic acid
  52. glucoraphanin
  53. glucoiber

Hii ndiyo sababu waNigeria waliuita mlonge kwa jina la utani kama “Nebedaya”, ambalo maana yake ni mti USIOKUFA!

Usisahau pia kunywa maji ya kutosha kila siku, kufanya mazoezi ya viungo na kuwa na afya njema kiroho ili kuwa na kinga imara ya mwili wako.

*Usitumie dawa hii bila uangallizi wa karibu wa Tabibu.

Kama unahitaji unga wa majani ya mlonge kwa ajili ya kuimarisha kinga ya mwili niachie ujumbe WhatsApp +255714800175

Unga wangu wa majani ya mlonge ni mzuri na naweza kusema pasipo na hofu kuwa huwezi kupata sehemu nyingine wenye ubora unaokaribia na wangu. Ninauandaa kwa umakini mkubwa ili ubaki na viinilishe vyake na ni wa kijani kweli kweli

Kama una ushuhuda wowote kuhusiana na unga wa majani ya mlonge kuongeza KINGA YA MWILI ningefurahi kama utaniandikia hapo chini kwenye comment

Vitu vinavyoharibu na kushusha kinga ya mwili

1. Msongo wa mawazo (stress)
2. Vilevi vyote
3. Lishe duni (chakula kichache)
4. Kutokufanya mazoezi ya viungo
5. Kutumia dawa za kupunguza maumivu kila mara bila ushauri wa kitaalamu

Na ukinunua dawa hii kutoka kwangu na siyo sehemu nyingine utapata faida hizi nne zifuatazo:

  1. Utakuwa rafiki yangu
  2. Nitahakikisha tatizo lako linaisha na halijirudii tena
  3. Nitakupa maelezo zaidi kuhusu matumizi kulingana na umri na uzito wako
  4. Nitawajibika kwa lolote linaloweza kukutokea wakati unaendelea kutumia dawa
  5. Napatikana WhatsApp nyakati zote za mchana na unaweza kuchat na mimi mwenyewe mubashara (live) toka popote ulipo.

Kama una swali zaidi niulize hapo chini kwenye comment

Soma pia hii > VYAKULA 16 VINAVYOONGEZA KINGA YA MWILI

Tafadhari SHARE post hii kwa ajili ya wengine

Imesomwa mara 393

Fadhili Paulo

Fadhili Paulo

Naitwa Fadhili Paulo, ni Tabibu wa Tiba asili. Ofisi yangu inaitwa Victoria Home Remedy Ipo Sigara Yombo Vituka Temeke Dar Es Salaam. Ni mwanachama wa Chama Cha Waganga wa Tiba za Asili Tanzania (CHAWATIATA) pia ni mwanachama wa Shirika la Dawa Asilia na Ulinzi wa Mazingira (TRAMEPRO). Kama unahitaji kuonana na mimi uso kwa uso weka miadi (appointment) kupitia WhatsApp +255714800175

1 Comment

Avatar

jeremia patrick · February 7, 2020 at 11:21 am

mkuu nimepata ELIMU ISIYO na mwisho milele yote kama upo WhatsApp niunge namba hii
ya 0788594619

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WhatsApp Bonyeza HAPA tuchat WhatsApp